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著者:福田モニカ、福田デイビット

発行日:2017/07/15初版発行

ページ数:144頁

判型:B5判

ISBN:978-4-89222-500-0

出版:福音社



健康長寿には理由があった!

健康長寿率の高い地域に共通する、かんたんに改善できるライフスタイル。 今日からあなたもはじめてみませんか?

米国で好評の本を日本人向けに青年たちが企画・出版!健康で長生きするために あなたの生活に すぐ取り入れられるヒントが満載。

健康で長生きする人たちが実践している『ミニストリー・オブ・ヒーリング』。この本に載っている生活習慣をご紹介します。



【目次】



はじめに

習慣1 選択の力

習慣2 水−命の源

習慣3 体を動かそう

習慣4 睡眠

習慣5 生活環境の影響

習慣6 新鮮な空気と日光

習慣7 時間の使い方

習慣8 何を、いつ、どのように食べるか

習慣9 野菜中心の食生活に

習慣10 3大危険を避ける−カフェイン、アルコール、そしてタバコ

習慣11 良好な人間関係

習慣12 ストレスとつきあう

習慣13 信じる心

習慣14 奉仕

エピローグ

巻末付録 『ミニストリー・オブ・ヒーリング』からの引用

明日の健康をつくる今日の習慣

型番 9784892225000【N】
ポイント 66pt
販売価格 1,320円
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